黑帽SEO專注於快速取得短期成果，使用違反搜尋引擎規則的手段。例如，關鍵字堆砌、隱藏文字、偽造外鏈等手段，能在短時間內迅速提升排名。然而，這種做法風險極高，一旦被搜尋引擎發現，網站可能面臨降權甚至被封禁的處罰。黑帽SEO以快速獲利為目的，通常忽略用戶體驗，對長期發展不利。

相反，白帽SEO強調符合搜尋引擎規範，通過提供高質量內容和優化用戶體驗來提升排名。白帽SEO的策略包括關鍵字研究、網站結構優化、高品質外鏈建設以及提供有價值的內容。這些方法需要較長時間才能見效，但能為網站帶來穩定且持續的流量，同時提高用戶信任度。

總結來說，黑帽SEO追求短期利益，但存在極大風險；白帽SEO則著眼於長期發展，是更可持續的策略。選擇哪種方式，取決於網站經營者的目標和風險承受能力，但從長遠角度看，白帽SEO更值得採用。